Lorsque vous exprimez vos besoins et vos thoughts, vous renforcez votre confiance en vous et vous encouragez une interaction ouverte et honnête.Pour la psychologue Kimberly Hershenson, deux choses sont cruciales dans le chemin vers l'estime de soi : pratiquer l'acceptation de soi et cesser de se comparer aux autres.De manière ironique, le texte q